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手上的皮肤松弛

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 14:05

杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

手上的皮肤松弛可以考虑使用抗衰老护肤品、进行肌肉锻炼或进行皮肤紧致手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.抗衰老护肤品
选择含有适量维生素C、E及玻尿酸等成分的护肤品，遵循日常护肤程序，在清洁后涂抹于面部。这些成分有助于促进胶原蛋白合成、减少自由基损伤并保持水分平衡，从而提升肌肤弹性。
2.肌肉锻炼
针对上肢肌群设计有针对性的力量训练计划，如哑铃弯举、俯卧撑等；建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强手臂力量可间接提高支撑力，一定程度上能改善因软组织张力下降引起的皮肤松弛现象。
3.皮肤紧致手术
通过注射填充剂或使用激光设备来重塑面部轮廓和提升软组织结构。此方法可以直接作用于目标区域，有效改善因年龄增长导致的面部下垂和松驰问题。
在日常生活中注意均衡饮食，富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等可辅助改善皮肤状态。同时，适当运动也有助于提高皮肤弹性和紧致度。

2024-01-29 05:51