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【警惕！】覆盆子虽好，但这些副作用你需要知道！

我们都知道覆盆子是一种美味又健康的水果，但是，即使是最天然的食物，也可能会有不适宜的人群或潜在的副作用。今天，我们就来聊聊覆盆子的另一面，看看它有哪些副作用和禁忌。

【覆盆子的副作用有哪些？】
1、胃肠不适。
2、过敏反应。‍

【覆盆子的禁忌人群】
1、胃肠疾病患者。
2、低血压患者。

【小贴士：】
1、适量食用：任何食物都应该适量食用，覆盆子也不例外，过量食用可能会导致不适，建议每天食用5-10粒。
2、注意个人体质：每个人的体质不同，对食物的反应也不同，食用覆盆子时应注意自己的身体反应。

了解覆盆子的副作用和禁忌，能帮助我们更明智地选择食物。如果你觉得这篇笔记对你有帮助，或者你想提醒你的家人朋友，请给我点个赞吧！你的点赞是我最大的鼓励，让我们一起安全健康地享受美食！

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