首页资讯「今日本草」荷的“中药密码”：全身是宝！背后藏着千年药方！

「今日本草」荷的“中药密码”：全身是宝！背后藏着千年药方！

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 17:32

关于荷（莲）作为中药本草的著名诗句，最经典的当属宋代周敦颐《爱莲说》中的名句，虽然并非直接描述药用，但奠定了莲的文化意象。而更具药理指向的当属以下诗句：

1. 《本草纲目·果部·莲藕》引录的民间谚语：
"一颗莲芯十味药"
这句直接点明莲子心的药用价值（清心火、安神），常被后世用于形容荷的药用功效。

2. 李时珍《本草纲目》对荷的系统记载：
虽非诗句，但书中将荷的各部分（荷叶、莲子、莲须、藕节等）均列为药材，并赋诗赞其全株入药的特点：
"莲藕水中丹，全身入药箪。
叶能清暑热，子可补心肝。"
（此为后人概括的通俗化表达，非原文）

3. 唐代王维《山居秋暝》的隐晦药理：
"竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。"
其中"莲动"常被中医引申为莲子（荷的果实）的"安神固精"之效，暗合"王孙可留"的养生意境。

一、荷的“中药身份卡”

• 本草典籍认证

《神农本草经》：将莲子列为上品，称其“补中养神，益气力”。

《本草纲目》：专设“莲藕”篇，详述荷的叶、花、子、根等各部位药效。

• 现代药理盖章
荷叶中的生物碱（如荷叶碱）可降脂降压；莲心含莲心碱，镇静安神；藕节富含鞣质，止血收敛。

二、荷的“全身都是药”指南

1. 荷叶：天然“降脂卫士”

功效：清暑利湿、升发清阳（缓解夏季头晕、胸闷）。

应用：荷叶茶（干荷叶3g+山楂5g煮水）、荷叶饭（解腻消食）。

2. 莲子：心脾双补的“养生果”

功效：养心安神（失眠多梦）、健脾止泻（脾虚腹泻）。

应用：莲子银耳羹（滋阴）、莲子心泡茶（清心火）。

3. 莲藕：凉血止血的“地下宝”

功效：生藕清热凉血（解酒毒），熟藕健脾补血（产后虚弱）。

应用：鲜藕汁（止鼻血）、莲藕排骨汤（气血双补）。

4. 其他部位

莲房（莲蓬）：化瘀止血（崩漏、便血）。

莲须（雄蕊）：固肾涩精（遗精、白带过多）。

荷梗：通气宽胸（胸闷暑湿）。

三、荷的“古今养生方”

• 古人智慧
《遵生八笺》荷叶粥：鲜荷叶煮水滤渣，加粳米煮粥，解暑生津。

• 现代妙用

三花茶（降脂）：荷叶3g + 玫瑰花3朵 + 菊花3朵，沸水冲泡。

藕节止血饮：鲜藕节捣汁，加蜂蜜调服（鼻出血、牙龈出血）。

四、使用注意！荷的禁忌人群

荷叶性凉，脾胃虚寒者（易腹泻、怕冷）少用。

莲子固涩，便秘者不宜过量。

莲藕生吃需新鲜，糖尿病患者慎食藕粉。

结语：荷的“药食同源”启示

从周敦颐笔下的“花中君子”，到李时珍药柜里的“济世良材”，荷完美诠释了中医“药食同源”的智慧。下次赏荷时，别忘了它也是一味守护健康的本草！

关注我，带你解锁更多藏在自然里的“中药密码”~