番石榴如何分好坏？

果实较硬、表皮光滑、皱褶少、颜色淡绿而均匀，如果表皮有点淡斑也是正常的。其次，可以用手去摸，有弹性的较好。如果您喜欢吃软的，就选择柔软的，如果喜欢吃硬的[8u58药材网www.8u58.com]，就选择摸起来较硬的，但总的来说，还是要挑硬的好，因为软的保质期较短。

番石榴叶，富抄含丰富的营养健康物质，在长期饮用下能一定程度“降三高”zhi（降血dao糖，降血脂，降血压），其中有机铬能增强胰岛素的敏感性（胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质的合成）进而使血糖快速分解。

这个需要好好管理，刚种的更要细心一点，关乎到能不能成活。平时多浇水，偶尔施点肥，多照看

1.好吃的番石榴必须具备新鲜、汁多及味香浓等特点。挑选时依个人喜好而有所不同。2.喜欢脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的。3.喜欢软番石榴者，要选择摸起来柔软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。4.因为番石榴属於「更年性」果实，从成熟至完熟只有短短的数天，因此番石榴变软必须立即食用，才不致坏掉。

石榴属于含酸较多的水果不能和牛奶同吃。因为水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。

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番石榴新鲜应该是红子的，黑子了说明有点熟烂腐败了，闻一下如有异味建议不要吃了。

它是凉性水果，待到用手捏可以感到里面像香蕉似地发软才可以吃，是很甜的，果壳就不吃了，籽也不用吃的。

只要里面没烂就可以吃，吃时去掉烂的部分即可。番石榴，拉丁文名：PsidiumguajavaLinn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或钝，基部近于圆形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，网脉明显；萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，不规则裂开；白色；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白

番石榴叶桃金娘科植物番石榴的干燥叶及带叶嫩茎，在民间传统具有健胃消食、涩肠止泻、杀虫止痒、收敛止血的作用。近年来研究发现，它还具有很好的降糖、降脂作用。

来例假期间是可以吃番石榴的，月经期适当吃蔬菜水果对身体是有益的，需要注意不要吃辛辣刺激生冷食物即可，比如冰冻的水果，以免引起胃肠道反应。月经期间需要避风寒，注意腹部保暖，适当休息，不要过于剧烈的锻炼以及活动，以免引起经期延长，经量增多，严重者会导致贫血，需要尽量避免。