石榴的功效与作用

石榴的功效与作用

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石榴营养丰富，具有抗氧化 、预防心血管疾病、降血糖、 抗炎等功效作用。

石榴中富含的花青素、类黄酮被称为超级抗氧化剂，可以帮助人体内的细胞免受自由基的伤害。可以减少降低坏的胆固醇氧化，防止粥状动脉硬化，同时可控制血压，具有血管张力素转化酶抑制剂的功能 ，常吃石榴可以预防心血管疾病的发生。

石榴汁可加速胰腺中的B细胞运动，从而有效降低人体内胰岛素的阻碍，进而达到降血糖的功效。石榴皮中所含的生物碱是石榴中的一种有益成分，不仅具有抗氧化的功效，同时也有抗炎的作用。

石榴属于温性水果，因此有肺热咳嗽气喘之症的人群、糖尿病患者、便秘及急性炎症患者不宜食用。

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