【步骤图】减肥健康午餐三明治的做法

减肥健康午餐三明治

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作者： Vicky初见

用料

减肥健康午餐三明治的做法步骤

步骤 1

简易蛋黄酱的做法：鸡蛋煮熟，取蛋黄砸碎，加入酸奶搅拌即可。

步骤 2

鸡腿肉做法：鸡腿去骨，加入少量的盐和黑胡椒，搅拌均匀后，加入少量橄榄油搅拌，放冰箱腌制过夜。第二天煎熟即可。

步骤 3

最后各种蔬菜肉类叠加即可。其实这个量太多了，适合两个人的量。参考。

减肥健康午餐三明治的小贴士

吃饭五分饱就可以了

菜谱创建时间：2017-08-10 12:09:40

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