低卡三明治减脂法，瘦身必备

低卡三明治减脂法，瘦身必备！
推荐！三明治减肥法，一周轻松瘦2斤！虽然效果不太显著（期间旅游大吃大喝影响了掉秤），但这个方法真的很值得一试！

三明治食材干净，一般是全麦面包➕鸡蛋➕蔬菜➕肉➕酱料（可选不放酱料），兼顾碳水、蛋白质和膳食纤维，让你不会特别饿。一天吃两个，热量也不会超标。

而且，这段时间我的皮肤状态超级好，没长痘痘！我觉得就是因为吃得健康干净。姐妹们，真的可以试试调整饮食习惯，健康减肥。

我之前也减过很多次肥，有一次通过极端饮食瘦到80斤左右，但后来反弹了。这次我打算慢慢减，通过生活化健康减肥。如果有姐妹感兴趣，我再出一期减肥踩过的坑，亲身经历给大家避雷。

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