【步骤图】夏天就好这一口蜜桃啵啵燕麦杯
来源: 时间:2025年05月23日 04:20
夏天就好这一口蜜桃啵啵燕麦杯|减脂掉秤小帮手|一杯巨满足‼️
370人浏览 14人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 一颗鱼蛋吖
不开火隔夜燕麦来一杯~ 夏日冰冰凉凉~就好这一口! 膳食纤维满满~一杯就能顶饱一早上呀! 低卡无腹担!燕麦绝对是减脂期的优质碳水!减脂的好帮手! 用料
蜜桃 1只 燕麦片 30克 白凉粉(做蜜桃冻) 20克 代糖(做蜜桃冻时加入) 15克左右 牛奶/豆浆 50毫升夏天就好这一口蜜桃啵啵燕麦杯|减脂掉秤小帮手|一杯巨满足‼️的做法步骤
步骤 1

燕麦片+牛奶搅拌均匀放置隔夜后取出,放在杯子里打底
步骤 2

桃子皮+代糖+500ml水煮出颜色后加入白凉粉,冰箱冷藏后切块
步骤 3

第二层加入蜜桃冻
步骤 4

蜜桃切成小块,摆在最上面
步骤 5

上面撒点椰蓉,点缀薄荷装饰一下
步骤 6

搅一搅就可以开动啦!!一杯满足!
菜谱创建时间:2022-08-10 11:56:49
相关知识
植啵啵 0脂肪荞麦方便面50g*10袋 速食面条 健身代餐 免煮荞麦挂面泡面 3.27元(需用券)
西梅啵啵·轻松享瘦的秘密武器
夏日特饮!水果巧克力,开挂一天
【步骤图】蜂蜜核桃燕麦早餐棒丨健康·烘焙的做法
啵乐乐饮品:正确饮用方法大揭秘
12月26日周四见!欧可林AirPump A10氧气啵啵冲牙器新品品鉴来啦
有氧小气泡 柔净不伤牙 欧可林AirPump A10氧气啵啵冲牙器有新动态!
【步骤图】蜂蜜格兰诺拉烤麦片
库迪咖啡有什么好喝的 十大最好喝的库迪咖啡推荐
【步骤图】牛奶蜂蜜燕麦粥(省心版)的做法
网址: 【步骤图】夏天就好这一口蜜桃啵啵燕麦杯 https://www.trfsz.com/newsview1312477.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 12775
- 2BMI体重指数计算公式是什么 11235
- 3补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 11199
- 4性生活姿势有哪些 盘点夫妻性 10428
- 5BMI正常值范围一般是多少? 10137
- 6在线基础代谢率(BMR)计算 9652
- 7一边做饭一边躁狂怎么办 9138
- 8从出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
资讯热点排名
资讯热点
