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膳食补充剂是什么

来源：泰然健康网时间：2025年05月23日 14:04

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膳食补充剂是一种旨在补充膳食的产品，其包含的成分和作用等信息如下：

成分：主要包括维生素、矿物质（如维生素E、钙剂等），也包括草药或类似植物，还有氨基酸、酶类等。这些成分主要通过提取和浓缩获得。剂型：包括片剂、胶囊、丸剂，还有液体等。 作用与目的：在人体不能通过正常饮食获得充足营养素时给予适当补充，以辅助人体消化吸收，增强身体免疫力，缓解身体疲劳等，但不能替代药品和食物。其作用通常未得到循证医学验证。

需要注意的是，不同的膳食补充剂因所含成分不同，功效也有差异，在使用时应谨慎选择，并遵循产品说明或专业人士的建议，避免过度补充对身体造成不良影响。如果身体出现健康问题，应及时就医，而不是单纯依赖膳食补充剂。

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