花椒生姜泡脚，轻松瘦腿不水肿

花椒生姜泡脚，轻松瘦腿不水肿！
养生正当时，三伏天除了艾灸，还可以试试泡脚哦！泡脚可是个好东西！

准备材料：花椒和小黄姜，直接煮水。特别适合水肿型的朋友们，随便放，不需要严格比例。有条件的可以加点陈皮、盐和白醋。

泡脚效果：这个组合不仅能祛湿，还能去死皮、消炎和美白，排水效果特别好！建议配合敲打胆经，坚持几天，水肿大腿的视觉效果都会减小哦！

⚠️ 注意事项：来大姨妈期间和感冒发烧生病期间不要泡脚哦。

泡脚步骤：其实不用太讲究，买一个大的塑料桶，能让水到膝盖位置。一开始水位觉得舒服就可以，分次慢慢加煮好的热水。时间十几二十分钟就足够啦，微微出汗就行。

泡脚后注意事项：记得泡脚后不要碰凉水、不要喝冰饮哦，来一杯温热水（姜水）最好不过了！

快来试试吧，让你的腿部更加紧致有弹性！

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