中医调理减肥有何妙招有哪些

中医调理减肥妙招如下：

1. 饮食调理：中医认为身体内部的平衡与外部环境的协调息息相关，所以饮食的搭配很重要。对于肥胖的人，中医建议少吃高脂肪、糖分及盐分过高的食品，多吃蔬菜水果、提高饱腹感。另外，中医还强调餐后的要避免过饱和过度脂肪的摄入，避免吃过多高热量的甜品或者零食。

2. 中医药配合治疗：对于想要通过中医来减肥的人，中药是一个不错的选择。中药在调节身体内部的阴阳平衡、清热解毒方面很有效，能够使人体内产生的毒素得到排出，达到瘦身的目的。

3. 运动调理：医生可以根据身体情况制定合理的运动计划，中医强调运动的轻盈、柔和，推荐气功、瑜伽、太极等。

4. 情绪调理：情绪过于压抑、焦虑、紧张等不利于减肥，而愉悦、轻松、开朗的心境则有利于身体的健康。因此，中医重视调节情绪，改善心理状态对减肥也有意想不到的效果。

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