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检验锻炼效果评价身体素质

来源：泰然健康网时间：2025年05月24日 07:03

参与活动的学生进行跳绳项目测试。本报记者韦峭摄参与活动的学生进行跳绳项目测试。本报记者韦峭摄

　　本报讯（记者韦峭）想知道自己的运动能力如何、身体素质是否达标？一张“体质等级证”就能告诉你答案。11月2日，由南宁市体育局主办的2024年南宁市国家体育锻炼标准达标测验活动在南宁手球训练基地田径场举行，近200名市民和学生积极参与测验并获得了国家体育锻炼标准电子证书。

　　《国家体育锻炼标准》是以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系，适用于6至69周岁的健康公民，评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。活动设儿童一组（6至8岁）、儿童二组（9至11岁）、少年一组（12至14岁）、少年二组（15至17岁）、青年组（18至24岁）、壮年一组（25至44岁）、壮年二组（45至59岁）、老年组（60至69岁），测验项目根据性别和年龄分成五类，每人每类选测一项（老年组五项均测）。当天进行测试的是儿童组、少年组和壮年组，现场还有公益体态评估和运动康复指导活动，此外，跳绳科学健身指导员在市民测试之余讲解科学的跳绳锻炼方式方法。

　　接下来，儿童组、青年组、老年组的国家体育锻炼标准达标测验专场活动将持续走进校园、社区开展。