哺乳期最好不要吃的食物汇总

哺乳期最好不要吃的食物汇总
在哺乳期，有些食物可能对宝宝的健康和发育产生不良影响，因此建议避免或限制摄入以下食物：
1.韭菜 辛性蔬菜，刺激乳房，纤维多
2.洋葱 辛辣食品，刺激乳汁少
3.八角 化湿，温阳散寒，活皿化瘀
4.苦瓜 寝性，清枯热，大量可回奶
5.柿子 寒性水果，清热，活皿，回奶
6.山竹 寒性，清枯热，大量可回奶
7.麦芽 麦角，大量可散气皿
8.花椒 性热辛辣食品，刺激乳汁分沁
9.竹笋 滋阴索血，微寒，活血化瘀
10.李子 寒性水果，高糖，活血化yu
总之，在哺乳期，妈妈的饮食选择要尽量健康、均衡，并且避免摄入潜在有害的食物和药物。如果对特定食物不确定是否适合哺乳期食用，最好在咨询医生或专业营养师的建议后再做决定。
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