糖葫芦热量是多少

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范建振主治医师全科医学科

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一般一根糖葫芦的热量大约为230kcal。

糖葫芦由山楂、冰糖制作而成，通常100g糖葫芦热量大约是159kcal，多数糖葫芦的重量为140g，因此根据其热量计算，一根糖葫芦的热量大约是230kcal。糖葫芦的重量可能会对热量造成影响，糖葫芦越重，则热量越多。糖葫芦中含有维生素以及有机酸，能够提高食欲，帮助胃肠蠕动，促进消化。但糖葫芦含糖量较高，对于存在减肥需求以及患有糖尿病的人群不宜食用，以免短时间内摄入过多糖分，无法控制体内血糖水平，影响身体健康。

建议食用糖葫芦过后，应及时清洁口腔，避免糖分在口腔中残留，腐蚀牙齿表面，增加蛀牙的风险。

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