每天一个猕猴桃，抗老美容两不误

每天一个猕猴桃，抗老美容两不误！
大家好，今天给大家分享一个超级抗老的水果——猕猴桃

猕猴桃，也叫奇异果，不仅猴子爱吃，我们人类也超爱它，还亲切地称它为“生命之果”

说到猕猴桃的好处，那可真是数不胜数！首先，它富含维生素C，这可是抗氧化的明星成分，对消除皱纹和细纹有显著效果。其他的维生素和膳食纤维还能帮助消化，排毒，防止便秘，对减肥和美容也有很大的辅助作用。

不仅如此，猕猴桃还能预防抑郁症，因为它含有一种天然的镇静剂，能帮助忧郁症患者稳定情绪。它还能降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。更神奇的是，猕猴桃中的抗突变谷胱甘肽可以抑制肝癌、肺癌、皮肤癌和前列腺癌等癌症。每天一杯猕猴桃汁还能缓解坏血症。

那么，猕猴桃怎么搭配对皮肤更好呢？我来给大家分享几个小妙招：
猕猴桃+芒果+橙子=养颜祛斑
猕猴桃+黄瓜=美白瘦身
猕猴桃+雪梨+红火龙果=排毒润肤
猕猴桃+牛油果+酸奶=养生养肤

不过要注意哦，过敏体质的朋友们要慎食，脾胃虚寒的朋友们也要避免吃太多。

希望大家都能每天吃一个猕猴桃，抗老美容两不误！

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