大S瘦身秘籍：教训+分享

大S瘦身秘籍：教训+分享
在《美容大王》这本书中，大S分享了自己如何开始追求美丽的旅程，就像我们每个人在青春期时一样，从零开始，慢慢探索。本书的第一部分主要讲述了瘦身方面的经验，涵盖了四个方面：
高中时期的减肥经历
大S在高中时期尝试了两种错误的减肥方法：
每天只吃苹果和酸奶，导致胃炎；
使用泻药，但根本无法减肥。
总结：高中时期的减肥方法对她的身体造成了伤害。
翘臀和紧实大腿的秘诀
大S曾经有错误的审美观：
认为大腿并拢后没有缝隙就是大腿粗；
使用错误的瘦腿产品，如“脂立消”。
正确的做法：
翘臀：通过运动和涂抹翘臀霜；
紧实大腿：揉捏按摩和穿着调整型塑身裤。
瘦小腿的技巧
穿着防静脉曲张的裤袜；
使用纤腿凝胶；
按摩和抬腿；
喝薏仁水消肿。
平坦小腹的秘诀
随时随地抬头挺胸；
使用纤体霜（但重点强调的是体态和颈椎问题）。

大S的这些经验教训，让我们明白健康才是最重要的，减肥也要讲究方法，不能盲目跟风。

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