左旋肉碱的真相揭秘

左旋肉碱的真相揭秘
有人说左旋肉碱是智商税，真的吗？我兴致勃勃地喝了一个月，却发现效果并不如预期。

前两天看到戴老师的视频，提到左旋肉碱可能并不如我们想象的那么神奇。大多数人的运动量并不足以让左旋肉碱发挥分解脂肪的作用。‍♂️

不过，我后来买了60000左旋肉碱，发现橘子味的真的很好喝！我偶尔会兑一些象牌苏打水，当作饮料来喝。

️‍♂️但说实话，对于不怎么进行有氧运动的我来说，左旋肉碱真的只能当作饮料来喝。它需要糖元消耗得差不多后才能发挥作用，而我的运动量显然达不到这个条件。

‍♀️另外，左旋肉碱是我们身体本身就能产生的一种物质，长期额外补充可能会形成依赖，导致身体不再自动合成这种元素。所以，大家在选择补充左旋肉碱时一定要谨慎哦！

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