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减脂人群必备低脂酸奶推荐

来源：泰然健康网时间：2025年05月25日 15:02

减脂人群必备低脂酸奶推荐
姐妹们，是不是每次逛超市看到琳琅满目的酸奶都挑花了眼呀？我今天就来给大家种种草，分享几款适合减脂人群、口感超赞的低脂酸奶！都是我亲自尝过的，绝对不吹牛哦～
乐纯希腊式酸奶：无功无过
口感：质地有点稀，不够浓稠，口感丝滑，没有粉感，酸味比较明显。
配料：配料表干净，3-4倍浓缩，蛋白质是牛奶的3倍，0脂肪，热量比牛奶还低，无糖，对体重管理人群很友好。
购买建议：适合对酸奶口感没有太高要求、注重健康饮食的家人们。
吾岛低糖希腊酸奶：性价比之选
口感：奶香十足，脂肪的油脂感满满，入口绵密粘稠，奶味相比其它品牌会稍淡一些。
性价比：每100克包含较高的蛋白质和脂肪，但价格也相对较高，性价比还可以接受。
购买建议：适合减脂人群长期食用，性价比高，但记得要一次吃完哦，不然第二天可能会发酸发臭。
卡士酸奶断糖日记：口感醇厚
口感：细腻不酸涩，空口吃做酸奶碗都很不错，奶香醇厚有回甘，质地细腻流动性强。
配料：只有生牛乳和乳酸菌，0蔗糖0代糖，低GI认证，饱腹感强。
购买建议：适合对酸奶口感有较高要求的家人们，尤其是喜欢醇厚口感的姐妹们。
在寻找适合减脂人群的低脂酸奶时，我可是费了不少心思呢。吾岛低糖希腊酸奶是我的one pick，口感和性价比都在我的接受范围内。当然啦，这只是我的个人看法，大家最好还是亲自去尝尝看哪款酸奶最适合你~ 记得点赞评论支持下哦！