【花生米泡醋能减肥吗】

花生米泡醋能减肥吗

2020-10-12 11:37:05  

花生米泡醋能减肥吗

适量食用花生泡醋可燃烧体内脂肪，有助于减肥，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可增加热量的散发，燃烧有害胆固醇，醋还可促进体内脂肪转化为能量消耗，两者结合消耗体内胆固醇的能力更强。可饭后一次服用10-20粒，避免过量饮食，以免引起消化不良。睡前少吃高热量、高脂肪的食物，适当多做运动。

2020-10-13 11:47:04

泡醋型花生米是可以减肥的，同时还可以用一些辅助的方法来帮助减肥。锻炼是更有效的减肥方法，特别是消耗更多热量的运动，如快步走，球类运动，游泳等，运动时一定要一气呵成，中途最好不要停下来。每天坚持锻炼能促进身体的血液循环，但效果一般只能维持48小时，因此运动减肥关键是要长期坚持。

2020-10-13 11:47:04

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