首页资讯花生食醋减肥法

花生食醋减肥法

来源：泰然健康网时间：2025年05月25日 22:05

醋是一种常见的调味品，另外也是一种能够用于减肥的水果。食用醋能够与多种多样食材紧密结合，制做成能够减肥瘦身的饮食疗法，例如花生仁醋方、大豆醋方、老冰糖醋方、蛋醋减肥瘦身方及其地瓜醋方等。这种饮食疗法尽管实际作用不一样，但在减肥瘦身层面，作用确是一致的。下边，就为大伙儿详细介绍这几钟食醋减肥方！

一、花生仁醋方

原材料：花生仁300克，米醋500克。

作法：将花生仁清洗，晾晒，放进瓶里，倒进米醋密封性，侵泡8-10天，就可以服用。

食法：每天一次，每一次早饭空肚食花生仁10-15粒，连服3月。

作用：清血糖、祛人体脂肪，减休重。

可用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

二、大豆醋方

原材料：大豆250克，米醋500克。

作法：将大豆清洗后，放进锅内用慢火炒至熟香，待制冷后放进瓶里，倒进米醋侵泡10天，就可以服食。

食法：每天2次，每日随量服用。连服3月。并相互配合节食减肥，有优良的瘦身效果。

作用：减肥降血脂、化滞降血压。

三、老冰糖醋方

可用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原材料：老冰糖150克，香糖250克。

作法：将老冰糖捣烂，放进瓶里，倒进米醋侵泡至融化，就可以服食。

食法：每天三次，每一次(餐后)服10ml。

作用：瘦身减肥，助消化降血压。

可用：肥胖症、高脂血症、高血压。

四、蛋醋减肥瘦身方

原材料：生鸡蛋1个，米醋浸鸡蛋液500克。

作法：将生鸡蛋清洗，全部放进小口瓶中，倒进米醋浸鸡蛋液密封性，侵泡30-35日，待鸡蛋壳彻底消退，只留一张薄皮时，用干净木筷戳破，翻拌混和，就可以服用。

食法：每天一次，每一次一盅醋蛋归元液与一杯凉白开水混和后服食。

作用：瘦身减肥，祛去斑护肤。

可用：肥胖症、脸部黑色斑。

五、地瓜醋方

原材料：地瓜500克，米醋80克。

作法：将地瓜清洗，切割成滚刀块，放进锅中，添加适量冷水煮至八成熟时，在倒进米醋一直煮至熟软，就可以服用。

食法：每日1剂，分2-3次服用。

作用：减肥润肠，有利排尿消肿。能维持身体血管的延展性，避免心脑血管病人体脂肪堆积及主动脉粥样硬化的产生，降低人体脂肪，对身体有优良的健体功效。

可用：肥胖病症，急慢性肾炎所造成的水肿。