鸣镝｜“脆皮大学生”热梗的破解之道

最近，“脆皮大学生”成为了网络热梗。“脆皮大学生”指的是新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步。各类社交平台上，越来越多的年轻用户分享着自己各种各样的疾病经历:“我伸个懒腰，脖子断了”“炸个香肠给自己炸个二级烧伤”“侧躺玩手机确诊斜视”等等，令人啼笑皆非又触目惊心。

大学生的健康状况确实成为了值得重视的问题。另一方面，大学生“脆皮”表象之下的心理因素也不容忽视。“脆皮大学生”并不是第一个关于大学生的“热梗”。近年来，“摆烂”“躺平”等一系列带有标签性质的“热梗”，人们早已耳熟能详。这些标签式的自嘲，恰是大学生们用以抵抗“内卷”和“加速主义”的自救。

在社会竞争日趋激烈的当下，大学生被迫套上了“内卷”的无形枷锁。在“内卷”现象铺天盖地的当下，不必要竞争的泛滥引发了部分大学生群体的抵触情绪，在“卷不过”的社会现实面前，无能为力的大学生们干脆将狼狈的过程分享出来，获得一些理解。毕竟，用自嘲来对抗压力，也是一种自我救赎。

但是，年轻人如同初生的太阳，大学生活本该充满阳光和朝气。无论是“脆皮”“躺平”还是“内卷”，都不该成为关于大学生的“热梗”词条。好好利用在校时光，在提高身体素质的同时丰富精神生活，才应是大学生们实现更好更全面发展的应有之道。

对此，锻炼身体、提高体质该提上日程了。身体健康是一切事业的基础，只有拥有健康的身体，才能更好地面对生活和工作的挑战。大学生可以选择参加体育课程、运动俱乐部或者健身房等，进行有氧运动、力量训练，增强身体的抵抗力；或是通过登山、徒步旅行等户外活动，在大自然的美景中放松身心。

同时，丰富精神生活也是大学生应有的重要事项。阅读是开拓眼界、丰富知识的重要途径。大学生可以选择一些经典书籍来拓宽自己的视野，了解不同领域的知识；还可以参加读书俱乐部、分享会，与他人交流思想，激发彼此的智慧火花。此外，投身各种文化艺术活动也是值得尝试的——学习一门乐器、欣赏一场音乐会、锻炼舞蹈、绘画等方面的才艺，或是参加话剧社、合唱团等社团活动……借此培养自己的审美情趣、激发创造力，不失为丰富精神生活、对抗压力的有效途径。

四年的大学生活，短暂且珍贵。对每一位“准社会人”来说，如何调整出最佳的状态，需要认真思考。大学生应该在提高身体素质的同时，更好地丰富精神生活，只有这样，才能实现全面发展，以健康的身心迎接未来的挑战。

作者 | 李滢嫣

图源 | 网络

责编 | 潘江涛、高斯文

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