高粱面菜团子：简单又美味的减脂餐

高粱面菜团子：简单又美味的减脂餐
减脂餐来啦！今天教大家做一道既健康又美味的高粱面菜团子。

和面小技巧：
用开水和高粱面混合，这样面会更加柔软。
减脂的朋友们注意啦！不要加白面，也不要加鸡蛋，这样更健康哦！
可以适量加入小苏打，帮助面发酵，没有安琪也没关系，面不发酵也可以。

调馅儿时间：
将鸡胸肉、香菇、木耳、荠荠菜、胡萝卜、葱和蒜苗切碎，加入蚝油、鸡精、五香粉、食用盐和橄榄油，搅拌均匀。

包菜团子步骤：
将面按压成片状，放入一小勺馅料。
边转边按压，包裹住馅料后，用手轻揉成圆形。
上锅蒸20分钟，美味的高粱面菜团子就完成啦！

这道高粱面菜团子不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合减脂的朋友们哦！快来试试吧！

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