首页资讯贾静雯45岁“逆生长”，状态超好，她是怎么做到的呢？

贾静雯45岁“逆生长”，状态超好，她是怎么做到的呢？

来源：泰然健康网时间：2025年05月26日 05:46

贾静雯是很多人的童年女神，她演过《至尊红颜》里的武媚娘，演过《倚天屠龙记》里的赵敏。

她的丈夫是修杰楷，比她小好几岁。起初，贾静雯是拒绝接受的。因为在此前，她有一段失败的婚姻。不过在男方的温柔攻势下，贾静雯还是接受了他，最后在一起结婚，有了可爱的孩子。

婚后的两人生活十分幸福，而且，修杰楷对贾静雯和前夫生的女儿也是疼爱有加，视如己出。

现如今，她已经45岁了，但是状态依旧非常好。有人直呼，她简直是越来越美，真的看不出来她都有几个孩子了！可见，好的婚姻使人心情愉快，心情好，人的状态也会好起来。

想知道她为什么皮肤看起来这么好，人长得还是那么好看吗？下面，根据她网上的一些话，做一些总结。

关于“瘦”，贾静雯很有心得。

贾静雯说：“想瘦就不能一直坐”。她平常在家，经常会做一些小伸展运动。每周有固定的运动时间。她健身的方式也有许多种，比如瑜伽、重训、跳舞、皮拉提斯等。她一周四天都在运动！这样的锻炼，不仅对身体很有好处，而且对外形也很有好处。

所以，贾静雯保持美丽的第一个秘诀就是坚持锻炼！

除了锻炼，她也十分注重养生。就比如，吃糖多的话，其实会容易变老的。她说，她有减少甜食的摄取，用杂粮来取代白米饭。三餐营养均衡。每天早上起床都会喝一杯温的红枣枸杞水或黑糖红枣水，这样可以让身体暖起来，还可以促进代谢。不仅如此，她也不吃冰，不吃生冷的食物。

所以，她第二个保持美丽的秘诀就是饮食均衡，少油少盐少糖。

你觉得贾静雯为什么一直这么美呢？