6款自制养生茶，送爸妈的健康心意

6款自制养生茶，送爸妈的健康心意
母爱如水，父爱如山，想要表达对爸妈的感激之情，不妨亲手泡一杯养生茶吧！

1⃣️ 养肾茶
食材：西洋参、女贞子、墨旱莲、丹参、覆盆子、陈皮
功效：养肾增发，适合发量少、发际线后移、脱发、白发多的人群。

2⃣️ 养肝茶
食材：枸杞、菊花、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、山茱萸、熟地黄
功效：养肝明目，特别适合经常熬夜喝酒的男士。

3⃣️ 健脾胃包
食材：五指毛桃、芡实、薏米、无花果、淮山药、桂圆肉
功效：全家人脾胃的保养站，适合老人、小孩和哺乳期妈妈，可以煲汤或煮水，味道甜美。

4⃣️ 养胃茶
食材：石斛、玄参、生地、麦冬、甘草、芦根、天冬、枇杷叶
功效：适合经常吃外卖、饮食不规律的人群，具有养胃促消化的作用。

5⃣️ 将军肚茶
食材：山楂、黄芪、大黄、生姜、甘草
功效：适合肠胃有火、消化不好的人群，具有清热去火、促进消化的作用。

6⃣️ 五福茶
食材：熟地黄、当归、白术、人参、甘草、生姜
功效：滋养五脏，适合中老年人的日常代茶饮。

❤️ 制作方法：将所有食材洗净后，放入养生壶煮10分钟，或者用温水直接冲泡即可。

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