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9款自制养生茶配方，让你轻松喝出好气色

来源：泰然健康网时间：2025年05月26日 10:35

9款自制养生茶配方，让你轻松喝出好气色！
长时间坐在办公室，皮肤状态变差，身体也感觉疲惫？试试这些简单易做的自制养生茶吧！不仅低卡健康，而且成本超低，一次奶茶钱够你喝好几天。坚持一段时间，气色真的会变好哦！

【薏米茯苓红枣茶】
材料：玫瑰、红枣、赤小豆、熟薏仁、茯苓
功效：补气养血，适合长期坐班的你

【苹果陈皮山楂茶】
材料：苹果、山楂、茯苓、陈皮
功效：助消化，提神醒脑

【莲子芡实山药茶】
材料：莲子、芡实、麦冬、山药
功效：养心安神，增强免疫力

【柠檬山楂荷叶茶】
材料：柠檬、山楂、陈皮、荷叶
功效：清热解暑，消脂减肥

【苹果枸杞玫瑰茶】
材料：苹果、黄芪、玫瑰、枸杞、红枣
功效：补血养颜，滋润肌肤

【雪梨枸杞菊花茶】
材料：雪梨、枸杞、橙子、金丝皇菊
功效：清肺润燥，提神明目

【山药苹果山楂茶】
材料：山药、苹果、红枣、山楂
功效：健脾开胃，增强体质

【桑葚百合茯苓茶】
材料：玫瑰、百合、红枣、茯苓、桑葚
功效：滋阴补肾，安神助眠

【话梅山楂金桔茶】
材料：话梅、金桔、洛神花、山楂
功效：开胃消食，提神醒脑

自从我在办公室开始喝这些养生茶，旁边的同事们饮水量都急剧上升了！爱喝奶茶和不爱喝水的姐妹们，赶紧试试吧~

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