清热利湿、润肠通便的茶饮配方

清热利湿、润肠通便的茶饮配方
配方：栀子4～5颗，决明子10～15克

泡法：将栀子和决明子用清水洗净，去除表面灰尘，然后放入茶杯中，用沸水浸泡5～10分钟即可。

栀子：性寒、味苦，具有泻火除烦、清热利湿的功效。适用于治疗湿热黄疸、小便涩痛、目赤肿痛等症状。

决明子：性微寒，有清热明目、润肠通便的作用。常与栀子搭配泡水，可用于治疗烦躁不安、目赤肿痛等不适症状。

注意事项：
栀子一次4～5颗即可，过量服用可能导致肠胃不适，脾胃虚寒、脾虚便溏者不宜服用。
决明子性寒，10～15克为宜，过量服用可能对胃肠造成刺激，导致腹痛、腹泻等症状。

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