10种燃脂又增免疫力的水果推荐

10种燃脂又增免疫力的水果推荐
夏天到了，水果种类繁多，选择多了却怕吃胖？别担心，这里为你推荐10种既能燃脂又能增强免疫力的水果，让你吃得健康又美味！

✅ 柠檬
富含维生素C，加速脂肪代谢，提高免疫力。

✅ 蓝莓
花青素丰富，助燃脂肪，抗氧化，增强免疫力。

✅ 西柚
纤维素高，增加饱腹感，降低食欲，含维生素C和钾，增强免疫力。

✅ 苹果
纤维素和维生素C丰富，降胆固醇，促肠道健康，增强免疫力。

✅ 葡萄柚
柚皮苷和柚皮甙助代谢，加速脂肪燃烧，抗氧化，增强免疫力。

✅ 石榴
多酚和维生素C丰富，抗氧化抗炎，助燃脂肪，增强免疫力。

✅ 菠萝
酵素和溶解纤维素助消化，减少脂肪吸收，含维生素C和锰，增强免疫力。

✅ 橙子
维生素C和橙皮素助脂肪代谢，抗氧化，增强免疫力。

✅ 覆盆子
花青素和纤维素助燃脂肪，抗氧化抗炎，增强免疫力。

✅ 青柠檬
维生素C和柠檬酸助脂肪代谢，抗氧化，增强免疫力。

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