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鸭脖能吃吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月26日 16:33

鸭脖能吃吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

吕晓静主治医师营养科

北京大学口腔医院

三甲 | 全国A+

百度健康内容审核团队优选

通常情况下，鸭脖可以吃，但是应避免过量食用。

鸭脖是日常生活中常见的一种美食，含有较多的蛋白质、不饱和脂肪酸，适当食用对身体并没有危害，而且还可以满足机体的营养所需，提高机体的抗病能力。而且脂肪含量较少，适当食用也不会增加肥胖的风险。但是鸭脖应注意避免过量食用，因为鸭脖中含有较多的淋巴组织，长期食用可能会身体有害。而且市场上的鸭脖都添加了大量香辛料、香精，味道辛辣，食用过多可能会刺激胃肠黏膜，出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

建议在日常生活中应注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和青菜，避免长期食用单一的食物，以免导致出现营养不良的症状。