健康代餐分享：瘦身秘诀大公开

健康代餐分享：瘦身秘诀大公开
️‍♀️ 现在我正在努力减肥，通过运动流汗和喝健康代餐来塑造完美的身材。今天我想和大家分享一下我最近尝试的一款健康代餐——康宝莱蛋白营养粉。

这款代餐粉是由丰富的大豆蛋白和膳食纤维制成的，喝完之后会有很强的饱腹感。早上我试了一下，8点半喝了代餐奶昔，直到中午都没觉得饿！

️ 一杯25克的代餐粉加上脱脂牛奶混合摇匀，热量大约170大卡，而普通正餐通常在600-700大卡左右。这款代餐不仅热量低，而且口味多样，有芒果、曲奇、抹茶和黑芝麻等多种选择。

我最喜欢的是黑芝麻口味，醇厚留香，简直是代餐中的美味！而且制作起来非常方便，用温水或脱脂牛奶混合摇匀，整个过程不到1分钟。

‍♀️ 每次晚上喝完代餐后，我都会去健身房跑步，这样效果更好。姐妹们，一起喝健康代餐、做运动，然后变瘦变美去泡小奶狗（小狼狗也可以）吧！

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