节食减肥存在哪些危害？

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节食减肥危害众多，可能影响身体健康，严重时需就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养不良：身体无法获取足够营养，影响正常生理功能。
2.基础代谢降低：导致热量消耗减少，减肥更困难，易反弹。
3.胃肠功能紊乱：出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。
4.内分泌失调：女性可能月经紊乱，甚至闭经。
5.心理问题：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
6.免疫力下降：增加患病风险，如感冒、感染等。
7.影响心脏功能：可能导致心慌、心悸等。
总之，节食减肥不可取，应选择科学合理的减肥方式，如均衡饮食和适量运动。

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