首页资讯 28岁因高血压导致颅内出血，年轻人或成为“高血压候选人”？

28岁因高血压导致颅内出血，年轻人或成为“高血压候选人”？

来源：泰然健康网时间：2025年05月28日 18:19

——小张，一个年仅28岁的年轻人。

小张平日里工作繁忙，生活节奏快，饮食不规律，常常以快餐和外卖解决三餐，加之长期熬夜加班，身体早已处于亚健康状态，但他自己并未察觉。直到有一天，他在公司加班至深夜，突然感到一阵剧烈的头痛，随后眼前一黑，失去了知觉。同事们紧急将他送往医院，经过检查，发现小张因高血压急性发作导致颅内出血，情况危急！

得知这一消息，小张的家人心急如焚，在医生的建议下，决定在术后康复阶段寻求中医的帮助，以期达到更好的治疗效果。于是，他们带着小张找到我。

初见小张，我便仔细观察了他的面色、舌苔，询问了他的生活习惯、饮食习惯以及发病前后的具体症状。小张的父母在一旁焦急地补充着，讲述着小张的生活状态和工作压力。听后，心中已有了几分判断。

解释道：“高血压，中医称之为‘眩晕’、‘头痛’等范畴，多与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关。小张的情况，显然是长期劳累过度，饮食不节，加之情绪波动大，导致气血失调，肝阳偏亢，最终引发了这次危机。”

针对小张的病情，我决定采用中西医结合的方法进行治疗。一方面，继续服用西医开具的降压药，控制血压；另一方面，利用中药汤剂调理身体，恢复气血平衡，同时配合针灸、推拿等中医特色疗法，促进脑部血液循环，加速康复进程。

1. 调整作息：保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡，早上7点左右起床，顺应自然界的阴阳变化，养成良好的生物钟。

2. 合理饮食：减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维和维生素的食物，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品等。同时，多喝水，促进新陈代谢。

3. 适度运动：根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上，以增强体质，调节血压。

4. 情绪管理：学会释放压力，保持心情愉悦，可以通过冥想、听音乐、阅读等方式放松心情，避免情绪波动过大。

5. 定期监测：定期测量血压，了解自己的血压状况，及时调整治疗方案。

好在这次真的吓到小张了，很是严格的遵守了我的医嘱，在我的治疗和小张及其家人的积极配合下，小张的病情逐渐好转。

这不仅是对中医智慧的一次展示，更是对现代人生活方式的一次警醒！

太多年轻人肆意糟践自己的身体了，不注意身体，胡乱造！在快节奏的现代生活中，我们往往忽视了身体的信号，直到疾病来袭，才恍然大悟。因此，无论年龄大小，我们都应该学会倾听身体的声音，关注自己的健康，做到早发现、早预防、早治疗！