平衡工作与个人生活是职场发展中非常重要的一环。以下是一些建议：
1. 设定优先级：明确工作和个人生活的优先事项，并确保在两者之间做出合理的权衡。
2. 时间管理：合理安排工作时间和休息时间，避免过度工作或忽视个人需求。
3. 学会说不：学会拒绝那些可能影响你个人生活的工作请求，保持自己的时间和精力。
4. 建立健康习惯：定期锻炼、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠有助于提高工作效率和生活质量。
5. 寻找支持：与家人、朋友或同事分享你的困扰，寻求他们的理解和支持。
6. 制定目标：设定短期和长期的职业和个人目标，这可以帮助你更好地规划时间和资源。
7. 学会放松：利用业余时间进行自我放松，如阅读、旅行、参加兴趣小组等，以缓解工作压力。
8. 培养兴趣爱好：拥有自己的兴趣爱好可以提供一种平衡工作和生活的方式，同时也能提高个人的幸福感。
9. 寻求帮助：如果感到压力过大，不要犹豫寻求专业帮助，如心理咨询师或职业顾问。
以下是一个示例代码片段，用于计算工作时间与休息时间的比率：
def calculate_work_life_balance(work_hours, rest_hours): if work_hours + rest_hours == 0: return "Invalid input" balance_ratio = work_hours / (work_hours + rest_hours) return balance_ratio # Example usage: work_hours = 8 rest_hours = 8 balance = calculate_work_life_balance(work_hours, rest_hours) print("Work-life balance ratio:", balance)
请注意，这只是一个简单的示例，实际的平衡工作与个人生活需要根据个人情况进行调整。
