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长期喝生榨蔬菜汁好吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月28日 23:06

长期喝生榨蔬菜汁好吗

2023年6月8日

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

张匀主任医师肝胆胰外科

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

蔬菜打成汁食用，可以更好的保存蔬菜中的营养成分，有益于人们补充身体营养，提高身体的免疫力。蔬菜汁中含有丰富的维生素成分，很适合一些女性饮用，女性常喝蔬菜汁具有一定的帮助减肥瘦身，以及美容养颜等作用。大家都知道蔬菜汁中含有丰富的植物纤维成分，每天饮用蔬菜汁可以帮助肠胃运动消化，具有预防便秘、润肠通便的作用。但是每天饮用蔬菜汁也具有一定的危害，蔬菜汁都是生的蔬菜打成汁，所以具有一定的卫生问题，肠胃不好的人经常喝蔬菜汁可能会出现腹痛腹泻等不良症状。蔬菜汁虽然是非常营养的保健饮品，但是它的营养成分过于的单一，长期大量饮用可能会导致身体出现一些副作用，所以最好适量饮用。