针灸减肥您您健康纤瘦身材

　　操控食盐的摄入量，食盐具有亲水性，如果摄入的食盐过多，不仅会导致体内的水潴留，还会增加人体的血容量与体重。同时，食盐摄入过多，易导致高血压、心脏病等多种疾病。针灸减肥饮食注意事项是操控食盐的摄入量，我国正凡人逐日食盐入量应限止在6～8克，而肥胖患者食盐摄入量应限止在5克左右。

　　配制适于长期食用的膳食，操控饮食是减肥的重要方法之一。在选择食品品种与烹调方法时，既要保证食品的热量低、体积不变和营养全面，又要保证色、香、味的配合与食品品种的经常变化，以使患者持之以恒，达到减肥的目的。

　　上述是关于针灸减肥饮食注意事项的介绍，相信大家已经有了一定的了解。大家在针灸减肥的同时应注意，减肥脂肪的摄入量入增加能量的消耗。

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