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针灸减肥扎哪些部位减肥

来源：泰然健康网时间：2025年05月29日 07:05

针灸减肥可以扎中脘、天枢、足三里、三阴交等部位，可以辅助减肥。中脘、天枢、足三里是胃经的募穴，对消化有调节作用，可以疏通胃肠。三阴交可以健脾益气，促进脾胃运化。足三里是足阳明胃经的穴位，对胃肠的调节作用。

1、中脘：在上腹部前正中线上，肚脐向下四横指处，中脘属于胃的募穴，针灸中脘可以调理脾胃功能，促进胃肠蠕动，加快营养吸收，对减肥有一定帮助;

2、天枢：在脐水平位置，脐旁两寸的位置，天枢对应的是大横，对应的是胃的募穴，针灸天枢可以调理脾胃功能，有利于食物的消化，可以减肥;

3、足三里：足三里对脾胃的调理起到一定作用，脾胃调理好，食物消化好，气血正常，针灸足三里可以调理脾胃，同时对于减肥也有一定帮助;

4、三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，属于足太阴脾经，针灸三阴交可以调理脾胃、促进营养吸收，针灸后注意保暖，可以达到减肥的效果。

针灸减肥还可以针灸丰隆、承山、四横纹等部位，可以辅助减肥。但是针灸减肥是一个长期的过程，仅通过针灸来减肥效果较不明显，还需要配合控制饮食、多运动，才能达到更好的效果。另外，不建议用针灸来治疗疾病，如果身体出现不适，应及时就医。减肥期间应注意保持良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜，同时避免高热量、高脂肪的食物，注意多吃新鲜的蔬菜、水果。