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喝普洱茶有什么反应普洱茶可以减肥

来源：泰然健康网时间：2025年05月29日 10:03

　　说起中国的茶文化，只能感慨怕是说下来一整天都不够说，同时还有一种深深的自豪感，民族自尊心。有很多年轻的后辈不喜欢饮茶，怕是因为不识茶的好处吧，就拿普洱茶来讲，普洱茶是为数不多的没有保存期限的茶类，也就是说越久越香醇。

　　普洱茶更是有着许多的功效，普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。饭后一杯普洱茶能够有效的刺激新陈代谢，有助于消化，促进脂肪分解。已经有医学实验证明，养成喝普洱茶的习惯，能降低血脂大约30%(当然视个人情况不同而不同).。但是无法否认，普洱茶与脂肪的代谢有很深的联系，或者是普洱茶对于促进脂肪分解可以起到独特的作用。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用，可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇，有利于身体健康。

　　另外你不得不知道普洱茶瘦身的饮用方法：

　　1.最好是用普洱茶来代替其他饮料，平常的饮料中含有过高的糖分和热量，其他餐点皆正常食用。

　　2.想减肥：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，怕冷可以放到保温杯里，这个方法可以快速减重。

　　3.如遇应酬饭局，一般都会身不由己，若不想让热量吸收太多，可以在吃饭的中途饮用普洱茶，如果不方便的话，可以在饭后尽快饮用普洱茶，愈早愈有效。

　　虽然说普洱茶在减肥上，有着明显且卓越的作用，但是只把普洱茶看成一种减肥茶的话就十分的屈才了，中国的文化博大精深，就算只是文化的一叶——茶文化，也是一样的博大精深，如果对此有兴趣，可以多加探究，一定会有收获。

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