白茶减肥吗还是普洱减肥？

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白茶减肥吗还是普洱减肥？

白茶和绿茶是当下比较流行的两种茶类，大家都知道喝茶可以减肥，那么白茶减肥吗还是普洱减肥，这两种茶叶哪一个的减肥效果更好呢？下面我们就来介绍一下白茶和普洱茶的减肥效果怎么样。

白茶的减肥功效

白茶"萃取物溶液使与新的细胞生长有关的基因表达减少了，同时还促使现有脂肪细胞中含有的脂肪发生分解。"

本草拾遗》中曾写到饮茶可以“去人脂、久食令人瘦”。真正证实饮茶可以减肥的临床效果还仅仅是近几年的研究成果。1996年，福建省中医药研究院对102名男女具有单纯性肥胖的成年人进行了茶的减肥作用的研究。

通过6周的实验表明，饮用茶(8g/天X6周)可以改善肥胖者的体重，有效地减少肥胖者的腰围和皮下脂肪。对于茶的减肥作用机制，Nakahara等人认为茶多酚通过抑制2-glucosidase以及Sucrase等酶活性因而降低葡萄糖吸收的结果。

岩田等人的实验又证明，茶的减肥作用是来自提高体内组织中的LPL(lipoprotein lipase)活性，进而促进脂肪代谢所完成的。白茶中的儿茶素和咖啡喊也参与了机体内的脂肪代谢分解作用。

除了减肥之外，白茶还有其他功效哦。

白茶含有丰富的多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功效,在产区内夏季啜一杯白牡丹茶水，很少会中暑，因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。

在我国华北及福建产地被广泛视为养护麻疹患者的良药，故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针,产太姥山鸿雪洞，其性寒，攻同犀角，是治麻疹之圣药。

普洱的减肥功效

云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量代谢的形式转化出去，因此减肥不能光靠喝普洱茶，还是要配合良好的饮食习惯，不吃、少吃油腻食品，每天进行适量的运动。

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