【健康解码】跳绳有利于健康，你真的跳对了吗？

　    　近日多地气温骤降，在室外健身或跑步都有点困难。跳绳作为一项调动全身的锻炼方式，适宜在气温较低的季节作为健身运动，它也可以充分锻炼心肺系统等各项器官的协调性。但是，跳绳方法不对、运动量过大，也会给身体带来损伤。怎样做到“跳跳更健康”呢？一起来get正确的跳绳姿势！（李南丹 徐瑞 徐新萌）

【栏目简介】

　    　《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读，轻松幽默，深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现，全方位、立体化解码健康的奥秘，节目短小精悍，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。 

责任编辑： 高瑞东

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