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便秘不能吃柿子吗，为什么

来源：泰然健康网时间：2025年05月29日 17:47

便秘是否可以吃柿子需要根据患者的病情严重程度等判断，可以在医生的建议下进行饮食调理，避免过量摄入增加胃肠道负担，影响病情恢复。

1、可以吃：柿子是常见的一种水果，富含维生素和矿物质等营养成分，能满足身体多种营养需求，具有清热、润肺、化痰等作用。其中还含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。但食物只能起到一定的调理作用，无法治疗疾病，若便秘严重，可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。

2、不能吃：柿子中含有较多的鞣酸，鞣酸可能会与胃酸反应形成胃石，且鞣酸具有一定的收敛性，摄入过多会导致肠道收敛，增加排便难度，因此如果一次性吃了过量的柿子，可能会加重便秘症状，则不建议患者吃柿子。

另外，患者还可以适量多食富含膳食纤维的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，并适当增加饮水量，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。