晚上吃柚子会长胖吗

晚上吃柚子是否会让人长胖，取决于食用量和其他饮食因素。

一般来说，柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C、类黄酮等营养素。每100克柚子的热量大约在42千卡左右，相对较低。而且，柚子中的纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

然而，如果在晚上过量食用柚子，或者将柚子作为主要的晚餐替代品，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，如果在吃柚子的同时还摄入了高热量、高脂肪的食物，或者在晚上吃完后不进行适当的运动消耗热量，也可能导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议在晚上适量食用柚子，并结合均衡的饮食和适度的运动。如果你对自己的体重或饮食有特定的关注或需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。

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