吃葡萄快速减肥法

　　葡萄是最市场上最常见的紫色水果，八月是吃葡萄的时节，葡萄中含有丰富的有益元素和维生素，可以促进消化，帮助新陈代谢，让ＭＭ体内的脂肪和毒素快快排尽，清爽一身。另外，葡萄中的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老的绝好物质哦。最近在网上看到有人说吃葡萄可以减肥，但是怎么吃葡萄才减肥呢？下面就来看看如何吃葡萄快速减肥吧！

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　　怎么吃葡萄：清洗葡萄时不要用盐水泡，用清水冲洗就可以了，洗干净后连皮一起吃更有营养。葡萄和猕猴桃搭配是减肥果汁中的好选择，猕猴桃富含维生素Ｃ，抗氧化物质有清脂、消毒的功效。ＭＭ们还可以自己酿造葡萄酒，每天睡前喝一杯，美容又减肥。

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