怀孕后胃不舒服怎么办

怀孕后胃不舒服可通过放松心情、调整饮食、注意保暖等方法缓解，必要时也可在医生的指导下服用药物。

1.放松心情。怀孕后因体内的激素水平不佳，出现烦躁或者是焦虑的症状，而这些都会导致胃不舒服的症状持续加重。因此日常生活中要放松自身的情绪，保持心情愉悦，可以多参加社交活动或者是多听舒缓的音乐，能够改善不良的情绪，进而缓解胃部不适的症状。

2.调整饮食。饮食上要多摄入易消化以及易吸收的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、山药粥等，这些食物能够补充机体所需要的营养物质，同时还不会增加胃肠的负担，能够改善上述的不适症状。

3.注意保暖。怀孕后还要做好自身的保暖措施，可根据天气的变化及时添减衣物，防止胃部受凉之后，导致上述的症状持续加重。

4.药物治疗。若孕妇的症状持续不能够缓解，也可在医生的指导下服用药物来缓解你的维生素B6等。

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