鱼蛋白的作用和功效

核心提示：鱼蛋白具有营养补充、改善消化功能、增强免疫力、促进生长发育、维持心血管健康等功效和作用。1．营养补充鱼蛋白含有丰富的氨基酸等生物活性物质，可作为人体必需营养素的有效来源。2．改善消化功能鱼蛋白中的小分

鱼蛋白具有营养补充、改善消化功能、增强免疫力、促进生长发育、维持心血管健康等功效和作用。

1.营养补充

鱼蛋白含有丰富的氨基酸等生物活性物质，可作为人体必需营养素的有效来源。

2.改善消化功能

鱼蛋白中的小分子肽具有调节胃肠功能的作用，有助于改善消化吸收效率。

3.增强免疫力

鱼蛋白中的免疫调节因子能够提高机体抗病能力，辅助抵御外源性病原体入侵。

4.促进生长发育

鱼蛋白中含有多种儿童生长发育所必需的微量元素，对身高增长有积极影响。

5.维持心血管健康

鱼蛋白中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生。

在摄入鱼蛋白时，应注意适量原则，避免过量摄入导致蛋白质负荷过高。同时，对于过敏体质者或存在海鲜类食物过敏史的人群而言，应谨慎食用，以免引发不良反应。

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