如何缓解孕期难受？

丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲

擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。

提问

缓解孕期难受的方法一般有饮食调理、适当运动、药物治疗等。

1、饮食调理

孕妇在孕期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，可以通过饮食调理的方式来缓解，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。

2、适当运动

在孕期也可以适当进行运动，比如散步、瑜伽、游泳等，能够促进全身血液循环，还可以增强自身的体质，也可以缓解孕期的不适症状。

3、药物治疗

如果孕妇的不适症状比较严重，通过上述方法得不到改善，可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素C片等药物进行缓解，能够改善孕妇的不良反应。

除此之外，还可以通过定期去医院进行产检等方式缓解，孕妇要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动，以免影响自身健康以及胎儿的生长发育。

2021-11-17 20:51

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