自测：代谢慢的9个表现如何提高身体代谢？

自测：代谢慢的9个表现如何提高身体代谢？
昨天发了一张腹部图片在⭕里（图8），我说我好多年都没练过腹部了，自从之前瘦下来就变成易瘦体质，一直保持这样，吃喝自由不运动也没反弹。

有很多姐妹都问过我，代谢慢、不掉秤怎么办？如何提高代谢，养成易瘦体质？

给大家分享代谢慢的表现：
1、四肢不胖，肉堆积在腰腹部
2、少吃、运动量大也不掉称
3、手脚冰冷出虚汗
4、经常拉拉不畅快，肠胃蠕动慢
5、睡眠差、多梦，白天没精神
……
大家根据图1-图3自测一下，自己中了哪几条？

同时给大家整理了一些提高身体代谢的办法，照着来做，代谢蹭蹭提高哦！

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2023-07-03 00:43

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