代谢慢是什么原因引起的

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代谢慢是指身体新陈代谢慢，身体代谢慢可能是肥胖因素、年龄增长、运动量少、慢性疾病等原因有关。

1、肥胖因素：因为体内摄入过多的营养物质在体内积聚，则会转化为脂肪导致肥胖，所以会使新陈代谢的过程变慢。建议平时合理用餐，并多做运动，学会科学减肥，并将体重控制在合理范围内。

2、年龄增长：特别是中老年人群代谢率明显低于年轻人群，因为身体的基础代谢率会有所下降，所以随着年龄的增长，体内代谢也会比较慢。

3、运动量少：特别是久坐不动或睡眠不足的人群，会使新陈代谢变得迟缓或异常，长期如此容易增加高血压、糖尿病、肥胖症的风险。建议平时多参加户外运动。

4、慢性疾病：比如甲状腺功能减退的患者，由于身体的甲状腺素不够，身体的新陈代谢会减慢，从而出现高脂血症以及水肿、肥胖等。所以针对于慢性疾病者应先治疗原发疾病，促进身体新陈代谢。

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