生酮/液断/16+8…这些减肥法靠谱吗？营养专家拆解8种网红减肥法

在全民减重热潮下，诸如“7天瘦10斤”的网红减肥法持续霸榜热搜，但其背后的健康代价却被严重低估。

腾讯较真联合北京市委网信办推出「科普赋能」专项行动，特邀北京协和医院临床营养科主任医师陈伟教授，拆解明星推崇的「xx减肥法」、风靡社媒的「16+8轻断食」等8大网红减肥法，破解可能存在的健康风险，并给出4套科学减重方案：5+2轻断食、211饮食法、限能量膳食、高蛋白低碳水饮食。

减肥不能赌健康！让三甲医院营养科专家，带您避开减肥路上的深坑！

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