宝宝辅食分阶吃，成长更科学

宝宝辅食分阶吃，成长更科学
宝宝辅食分阶喂养攻略️
宝宝辅食分阶喂养，让宝宝吃得健康又科学！
每个宝宝都有自己独特的生长节奏，分阶喂养可以更好地满足他们的营养需求。
为什么选择分阶喂养？
每个宝宝的生长周期不同，传统月龄划分可能不适合所有宝宝。英氏联合中国妇幼保健协会推出了5阶精准喂养体系，从宝宝生理需求、营养特征和感知力发育等多个维度出发，结合月龄参考，帮助新手爸妈更好地判断宝宝辅食添加阶段。
不同阶段的辅食推荐
1阶（约6月龄）
宝宝开始尝试坐立，颈部能支撑头部重量时，可以开始添加辅食了。这个阶段宝宝对铁的需求很高，所以高铁米粉是首选。
推荐：高铁米粉、磨牙米饼
2阶（约7-9月）
宝宝开始长牙，喜欢咬东西，可以添加小果蔬颗粒来启蒙咀嚼力。同时，维D和钙的补充也很重要，可以开始添加辅食油了。
推荐：加钙米粉、核桃油
3阶（约9-12月）
宝宝开始爬行，运动量增加，辅食中可以添加大颗粒蔬果和溶豆，锻炼咀嚼能力和手指活动。这个阶段需要补充锌。
推荐：加锌米粉、水果溶豆
4阶（约12-18月）
宝宝能独站，饮食结构开始复杂化，可以慢慢从辅食过渡到成人食物。面条、饼干等都可以给宝宝准备上。
推荐：彩蝶面、海苔肉酥
5阶（约18月+）
宝宝走得稳，消化吸收力更好，需要补充口感丰富的食物，尽量避免调味品。建议2岁后逐步添加，同时锻炼宝宝自主进食。
推荐：手指饼干
重点阶段推荐：1、2、3阶
1阶米粉选择要点：入口细腻、亲和肠胃好吸收。建议选择二价铁好吸收、冲调后细腻口感好的米粉作为第一口辅食。
2阶米粉选择要点：长牙期宝宝喜欢咬东西，可以选择有脆粒的米粉磨牙龈、锻炼咀嚼力。同时添加辅食核桃油提供必需脂肪酸。
3阶米粉选择要点：宝宝咀嚼熟练且爱动，可以选择强化咀嚼能力、丰富口感的米粉锻炼自主进食。

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