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1岁前断奶太狠心？朱丹：我女儿断得很顺利

来源：泰然健康网时间：2025年06月01日 09:33

前几天，朱丹在微博po了女儿“小小丹”的断奶经历：

讲真，又拍电视又录节目，还要护着不省心的老公，朱丹真的很拉好感；她堵奶好像就在昨天，这一眨眼，娃都断奶啦！

母乳麻麻真的不容易！感动之余，看到留言区里一片混乱：

——1岁就断奶，也太狠心了吧！

——断奶不就是让宝宝哭两天吗，大人躲起来就行了，不需要这么折腾的！

别说朱丹，我看着都快崩溃了。今天就来给大家好好讲一讲，啥时能断奶，断奶的正确方式，以及怎么在断奶前做好规划。

美国儿科学会（AAP）建议，纯母乳喂养到至少6个月。6月龄到1岁间呢，可以母乳加辅食混合喂养。1岁之后，只要你顾得上，也是推荐继续给宝宝喂奶的。

我国卫生部建议：纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时继续哺乳，一直到24个月或以上。

所以，有条件的话，要保证至少6个月的母乳喂养，上不设限，一直喂到宝宝自己不找奶喝了都成，这叫自然离乳。（插个话，朱丹给娃断奶的过程严格意义上不算自然离乳哦，更像是“渐进式离乳”，下面会讲到。）

以上是一般情况，有一些特殊情况，麻麻最好适当推后断奶时间：

担心过敏

有研究表明，6月龄内纯母乳喂养相比奶粉喂养，可以防止或相对减轻湿疹、牛乳过敏、早期哮喘等症状。

宝宝不适期间

如果宝宝正在生病或处于出牙期，需要推迟断奶。妈妈身体不适的时候也要推迟断奶。

家庭有重大改变的时候

比如搬家或更换儿童看护人等特殊时期，尽量不要开始断奶。

很多麻麻会选择躲起来，或者狠狠心让宝宝哭个两三天，用这种方式断奶。

突然离乳其实并不科学。一来，可能给妈妈带来一些健康问题，比如堵奶等；二来，突然离乳可能对宝宝造成情感创伤。渐进式离乳较为可取，因为妈妈有机会慢慢地以其它形式的关注和爱，来填补离乳所造成的缺失。

要注意把握进度慢慢来，这个过程可能会持续几周到几个月不等。

★糕妈关于断奶的几点建议：

1、让宝宝提前适应奶瓶喂养；比如断奶前一个月练习喝奶瓶；无法接受奶瓶的宝宝，可以考虑用杯子喝奶。

2、逐步引入奶粉；宝宝往往会对一天中刚醒和睡前两顿母乳最为依赖，因为这两个时间段最需要安抚；可以先用奶粉替换掉除了这两顿外的母乳。刚开始只添加一顿，引入奶粉三天后无任何过敏表现，可以再增加一顿奶粉；

3、科学添加辅食，奶量逐步下降；宝宝的奶量会随着辅食添加而减少。

4、对于妈妈来说，决定要断奶后，职场妈妈可以一点点延长两次泵奶间的时间间隔；此时，发生乳房肿胀很常见，可以适当用吸奶器泵掉一些（但不能泵得太多哦）。

总之呢，只要妈妈和宝宝愿意，可以尽量延长母乳喂养的时间。

而至于何时给宝宝断奶，基本可以说是你个人的选择。母乳喂养受到妈妈的工作、家庭的支持、实际身体情况等多方面因素的影响。

国际母乳会的建议是：让妈妈倾听自己内心的声音，离乳最好是逐渐且充满着爱地完成。

像朱丹，工作繁忙，选择在孩子周岁时断奶，根本无可指责。懂得爱自己并提升自己的妈妈，对宝宝的爱不是只能通过奶水表达的。有些妈妈身体不好或天生奶水少，哪怕从宝宝出生起就充满爱意地喂奶粉，也一样是个好妈妈。

喂养只是母爱的一部分，陪伴最温柔，放手也是爱。