降血脂用什么泡水喝好

一般降血脂可以用绿茶、决明子、荷叶等泡水喝比较好，对高血脂能起到辅助治疗作用，但不能作为药物对高血脂起到治疗的作用。

1、绿茶：绿茶内含有茶多酚，具有抗氧化的作用，能够消除体内过量的自由基，而自由基过多时，人体血管内皮会老化，使血管弹性变差，血管内容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，而高血脂指的是人体血浆内甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升等高，所以喝绿茶具有帮助降血脂的作用。

2、决明子：决明子是一种中草药，主要入肝经，能够降低血液和肝脏组织中的甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白，而高血脂指的是人体血浆内甘油三酯、胆固醇等的增高，所以用决明子泡水喝能够起到帮助降血脂的作用。

日常生活中，降血脂还要低脂饮食，避免吃油炸食品，例如炸鸡、油条等，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。

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